De hoofdcentrale stroom is de energiestroom die in het midden van ons lichaam langs voor naar beneden stroomt (energie van de uitademing) en langs achter terug naar boven stroomt (energie van de inademing). Het is de universele eenheidsstroom, de stroom waarover Mary Burmeister zei: "Ga nooit de deur uit zonder je aan te kleden". Met andere woorden: "Ga nooit de deur uit zonder eerst de hoofdcentrale stroom te harmoniseren."
Om de hoofdcentrale stroom in balans te brengen, leg je je handen (of vingers) - zonder enige druk uit te oefenen - achtereenvolgens op verschillende plekken op je lichaam. Elke positie houd je aan tot wanneer je ervaart dat er harmonie ontstaat tussen de twee plekken waar je handen rusten. Je kan ook gewoon je handen een 3-tal minuten op elke positie houden.
stap 1
Rechterhand: boven op de kruin van het hoofd
Linkerhand: tussen de wenkbrauwen
stap 2
Rechterhand: blijft de hele tijd boven op het hoofd
Linkerhand: naar puntje van de neus
stap 3
Linkerhand: naar kuiltje net onder de hals
stap 4
Linkerhand: naar borstbeen ter hoogte van 3de rib (dit is de 2de voelbare rib; de 1ste rib ligt achter het sleutelbeen)
stap 5
Linkerhand: naar onderkant borstbeen (maagkuil)
stap 6
Linkerhand: naar bovenkant schaambeen
stap 7
Linkerhand: blijft nu op het schaambeen
Rechterhand: naar staartbeen, onderaan de wervelkolom
(met handpalm of achterkant van de hand, hetgeen het meest comfortabel is)
Reactie plaatsen
Reacties